翁先生2022年恰好滿 30 歲，他去年才去牙醫診所做口腔檢查和洗牙。
一個月前，他經常覺得右上方牙齒疼痛與牙齦發炎，藉由檢查後發覺罹患嚴重牙周病而轉診到診所。可是翁先生十分想要瞭解原因：為什麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公或阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是多數人共同的童年回憶。正常來說，跟著年紀增添，難以避免牙齒逐漸鬆脫。牙齒脫落不完全是因為年紀增添的關係，總而言之是由於牙菌斑長期累積促成牙齦發炎、腫脹等等傷害。現今有新的治療技術以及更周全的口腔保健，只要詳細的保養與治療，各位可能都有機會保持多半的牙齒一輩子。
什麼是牙周病？
牙周病（牙齦炎）就是牙齒周遭組織出現細菌感染，促成牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最後引發牙齒旁邊的附連組織【牙齦、牙骨質、齒槽骨】被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）附著在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌便會逐漸沾附於牙齒表面變牙菌斑，倘若沒辦法把牙菌斑清潔完，一陣子以後，牙菌斑的細菌也許會令牙齦發炎、牙齦流血，甚至損壞牙周組織，使得牙齦紅腫、牙齦發炎、咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齒敏感、咬合咀嚼無力等等牙周病（牙齦炎）症狀。
本文提供台中、新北、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫咨詢。
防止牙周病的刷牙技巧－改良式貝氏刷牙法
大家刷牙的方法可能都不相同，能夠根據牙科醫師的建議，挑選中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛或者中等小刷頭的牙刷可以清潔更深入，且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者是牙齦流血、疼痛的牙周病病人都可以使用。下述是改良式貝氏刷牙法的操控方法：
1. 留意手握牙刷的姿勢與力道，以防過度用力促成牙齦流血、疼痛…等等。
2. 刷毛靠在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜大約 45 度，原因是要可以刷到縫隙的細菌、菜渣…等等。
◇ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。
◇ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。
3. 將牙刷就定位以後，作水平【左右】短距離移動，一次刷兩顆牙大概 10 次便可，最後幾次往咬合面旋轉。
4. 前牙內側：牙刷打直隨後依靠著牙齦上下刷。
漱口水真的可以預防牙周病？
漱口水有助於改進牙周病促成的牙齦流血以及牙齦發炎，改善口臭也有非常好效用。可是在漱口以前，仍然要把牙齒清潔乾淨，包括刷牙與用牙線，因為牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這些細菌就是出現口臭的原因，若沒事前用牙刷、牙線清潔乾淨，縱然漱了漱口水一樣無法清潔乾淨，甚至全然觸碰不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。因此必需預先做好清潔再搭配漱口水，才有好清潔效用。並且要基於正確的運用方法，有發炎紅腫時配合著用，別每日使用。比方在加護病房的病人，只能依賴漱口水每日清潔口腔，但其副作用經常是白色念珠菌感染與牙齒顏色變暗，因此期望單單依靠漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調康復牙周病沒有捷徑，定期回診跟醫師密切配合才能夠痊癒完善。
本文提供桃園、台北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。
牙周病、牙齦炎：您要瞭解的原因
最後要說明的是，研究發揮口腔內的細菌在沒受干擾的狀況下，3 至 4 個月便會繁衍到尖峰，且會威脅牙齒、牙齦等等組織產生牙齦炎，所以推薦每半年到診所追蹤檢查一次，確保牙周沒有不斷被破壞；此外有關於破壞較大、痊癒以後較差的牙齒，或許可延緩牙齦炎破壞的速度，使它能夠再多維持一段時間，避免嚴重牙周病的原因，最終步入必須拔牙的命運。
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