彭先生2021恰好滿 40 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢視與洗牙。
兩個月前，他常常覺得上方牙齒疼痛與牙齦發炎，藉由檢視後察覺罹患嚴重牙周病而轉診到診所。不過彭先生非常想要瞭解原因：為什麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公或阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多數人共同的童年回憶。正常來說，跟著年紀增長，難以避免牙齒漸漸鬆脫。牙齒脫落不全然是因為年齡增長的關係，整體而言是因為牙菌斑長期累積引發牙齦發炎、腫脹等等傷害。現今擁有新的診療技術及更周全的口腔保健，只要仔細的保養與治療，各位也許都有機會維持大多的牙齒一輩子。
何謂牙周病？
牙周病（牙齦炎）即是牙齒附近組織發生細菌感染，促成牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最終促成牙齒四周的附連組織【牙齦、牙周韌帶、齒槽骨】被破壞。牙周病（牙齦炎）是因有牙菌斑（細菌叢）附著在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時之後細菌便會漸漸沾附於牙齒表面變為牙菌斑，若沒辦法把牙菌斑清洗完，久久之後，牙菌斑的細菌可能會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至於損壞牙周組織，引起牙齦紅腫、口臭、牙齦流血、牙齦有悶痛感、咬合咀嚼無力等等牙周病（牙齦炎）病狀。
本文提供台南、新北、台北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫洽詢。
防範牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法
大家刷牙的方法或許都不相同，能夠基於牙科醫師的推薦，選擇中等或軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，首要原因是軟毛或者是中等小刷頭的牙刷能夠清潔更加深入，並且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者牙齦流血、疼痛的牙周病病人都能夠使用。以下是改良式貝氏刷牙法的操控方法：
1. 注意手握牙刷的姿勢跟力道，以免過分用力促成牙齦流血、疼痛…等等。
2. 刷毛依賴在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜大概 45 度，原因是要能刷到縫隙的細菌、菜渣…等等。
◎ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
◎ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 將牙刷就定位之後，作水平【左右】短距離搬移，一次刷兩顆牙大概 10 次便能，最終幾次往咬合面打轉。
4. 前牙內側：牙刷打直然後依靠著牙齦上下刷。
漱口水真的可預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病促成的牙齦流血以及牙齦發炎，改善口臭也擁有好效用。不過在漱口之前，依然要把牙齒清洗乾淨，包含刷牙及用牙線，由於牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這一些細菌即是發生口臭的原因，假設沒事先用牙刷、牙線清潔乾淨，儘管漱了漱口水一樣沒辦法清潔乾淨，甚至於全然觸碰不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正使得牙齦發炎的原因。因此必需事前做好清潔再搭配漱口水，才有佳清潔作用。且要根據正確的使用方法，有發炎紅腫時配合著用，不要每天使用。比方在加護病房的病人，只能依靠漱口水每一天清潔口腔，但是其副作用常常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，因此期待單單倚靠漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調康復牙周病沒有捷徑，定期回診跟醫師密切配合才可癒合完備。
本文提供台北、台南、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。
牙周病、牙齦炎：你要瞭解的原因
最終要介紹的是，研究展現口腔內的細菌在無受干擾的狀況下，3 ~ 4 個月就會繁衍到高峰，且會威脅牙齒、牙齦…組織出現牙齦炎，所以建議每半年到一般診所追蹤檢驗一次，確定牙周沒有不斷被破壞；並且關於破壞較大、康復之後較差的牙齒，也許能夠延緩牙齦炎破壞的速度，使它能再多保持一段時間，免得嚴重牙周病的原因，最終步入必要拔牙的命運。
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